Promene na Koži Tokom Trudnoće: Saveti i Trikovi za Prevazilaženje
Trudnoća donosi mnoge promene u telu, a koža često može biti u centru tih promena. Iako se mnoge žene boje kako će se njihovo telo i koža promeniti, postoje načini da se te promene prevaziđu bez poteškoća. U ovom tekstu ćemo se osvrnuti na različite aspekte i ponuditi korisne savete.
1. Rastezanje kože - strije
Tokom trudnoće, briga o koži stomaka je izuzetno važna. Dobra hidratacija i nega pomažu koži da ostane elastična, što može smanjiti rizik od pucanja (nastanka strija). Nahranjena koža stomaka može sprečiti svrab i nelagodu.
Rastezanje kože
Rastezanje kože na svim delovima tela, posebno stomaka, je neminovno tokom trudnoće. Preporučuje se da se sa negom započne što pre. Redovno mazanje stomaka, idealno bar dva puta dnevno nakon tuširanja, može biti ključno u očuvanju elastičnosti kože. Ako se javi svrab, mazanje je potrebno obavljati i češće. U poslednjem tromesečju, kada stomak drastično raste, važno je da koža bude nahranjena tokom celog dana.
Faktori nastanka strija
Na nastanak strija utiče nekoliko faktora, uključujući:
– Dobijanje kilograma
– Broj beba koje nosite
– Genetika
Iako ne možemo uticati na sve faktore, možemo učiniti što je više moguće kako bismo pomogli svojoj koži.
Izbor proizvoda
Na tržištu postoji mnogo različitih krema i losiona za negu kože tokom trudnoće. Preporučuju se Striet Šaljićev melem i Weleda oil kao odlični izbori za prevenciju strija. Izaberite proizvod koji vam se čini najpouzdanijim i koji odgovara vašem tipu kože. Pored komercijalnih proizvoda, kokosovo ulje je takođe odlična opcija. Ovo prirodno ulje može pomoći da koža ostane nahranjena duže vreme.
2. Promene na koži
Problemi sa Cirkulacijom
Otečenost nogu i stopala, posebno u trećem trimestru, može biti neprijatna i zahteva dodatnu pažnju. Preporučujemo korišćenje Avon "Footworks Expert Exfoliating Foot Mask" za negu stopala. Takođe, Avon Footworks noćni tretman za negu stopala sa lavandom može pomoći u smanjenju otoka i bola usled rastezanja kože nogu. Otečenost lica, ruku i nogu obično se smanjuje vremenom nakon porođaja, kao i širina kukova.
Grčevi u nogama mogu se rešiti redovnom konzumacijom suplemenata koje je lekar preporučio. Kako bi se umanjio otok, noge je najbolje držati podignutim, oslonjene na susednu stolicu.
Povećanje Telesne Mase
Mnoge žene dobijaju kilograme tokom trudnoće, što može uticati na samopouzdanje. U ovom periodu, ključno je koristiti preparate za elastičnost kože kako bi se smanjio rizik od strija. Više o pripremi zdravih obroka koji pomažu u očuvanju elastičnosti kože možete pročitati ovde.
Pojava tamnih mrlja (melazma), akni ili suve kože
Tokom trudnoće, mnoge žene primete promene poput tamnih mrlja na licu, akni ili suve kože. Ove promene su često uzrokovane hormonalnim fluktuacijama. Važno je napomenuti da se tip kože može promeniti; na primer, koža može preći iz suve u masnu ili obrnuto. Samo je potrebno prilagoditi rutinu nege lica novom tipu kože. Preporučuje se korišćenje pantenol kreme i seruma sa niacinamidom . kako bi se umanjili ovi problemi.
Promene na grudima
Uvećanje grudi i zadržavanje tečnosti su uobičajeni simptomi tokom trudnoće. Kako bi se sprečilo rastezanje kože, obavezno je nošenje grudnjaka, a najbolje je odabrati modele bez žica za veću udobnost. Preporučuje se da se sa nošenjem nastavi i nakon porođaja, čak i noću, kako bi se pružila dodatna podrška i očuvala elastičnost kože.
Zaključak
Iako trudnoća donosi mnoge promene na koži i telu, uz pravilnu negu i primenu saveta, možete ih prevazići bez poteškoća. Važno je ostati informisan i koristiti proizvode koji će vam pomoći da se osećate najbolje tokom ovog posebnog perioda.
Pitanje za vas: Kako vi negujete kožu tokom trudnoće? Da li imate neke posebne trikove ili proizvode koje preporučujete? Podelite svoja iskustva u komentarima na našoj Instagram stranici, klik ovde.
