Kako maksimalno iskoristiti porodiljsko odsustvo?
U ovom tekstu "Kako maksimalno iskoristiti porodiljsko odsustvo?" potrudićemo se da Vam pomognemo da što bolje i kvalitetnije iskoristite dane porodiljskog odsustva, prelepog perioda i za Vas i za Vašu bebu.
✨ Pitaš se kako maksimalno iskoristiti porodiljsko odsustvo i izbeći iscrpljenost? Ovaj vodič ti može pomoći da uskladiš odmor, povezivanje s bebom i lični razvoj.
💤 Odmor je ključ – čak i kad si ceo dan kod kuće
Na prvom mestu je naravno kvalitetno vreme koje provodite sa bebom, ali imajte u vidu da je veoma važna stvar i da se odmarate što je više moguće jer svako iscrpljivanje dovodi do neraspoloženja, a to se može dalje preneti na bebu što nikako ne biste hteli. Cilj je da svi budu srećni.
✨ Jedan od najvažnijih saveta za porodiljsko odsustvo za nove mame jeste da se odmaraš i brineš o svom mentalnom zdravlju.
👩👦 Ako si sama sa bebom
Medjutim, ukoliko ste u situaciji da sami čuvate bebu i imate malu ili gotovo nikakvu pomoć sa strane, sama ta činjenica da praktično osim čuvanja bebe ne postižete ništa drugo i da Vam svaki dan deluje isti - može biti veoma iscrpljujuća i ponekad psihički teška. Stoga, ukoliko imate dodatnog slobodnog vremena pažljivo ga analizirajte i odaberite šta biste od novih aktivnosti mogli da uklopite u svoj raspored.
✨ Šta raditi na porodiljskom kada si sama sa novorođenčetom? Uvođenje malih dnevnih rutina može mnogo značiti.
✅ Dnevne aktivnosti koje pomažu
Delimo sa Vama par zanimljivih aktivnosti koje biste mogli da uvrstite u svoj raspored i da sa uživanjem provedete svoje porodiljsko odsustvo.
👭 Druženje s prijateljima
Deluje smešno, medjutim ukoliko ste puno radili pre trudnoće onda niste baš puno vremena posvećivali svojim prijateljima. E pa sada je pravo vreme za to. Da – više nemate izgovor.
✨ Povezivanje s drugima je jedna od najboljih stvari koje možeš raditi na porodiljskom da izbegneš osećaj izolacije.
🎓 Unapređenje obrazovanja
Odlična je prilika za neki online kurs, možda završetak studija ili neki drugi tip edukacije.
✨ Pitaš se "Da li mogu da učim tokom porodiljskog?" – svakako, pogotovo zahvaljujući fleksibilnim online opcijama.
💻 Dodatni posao od kuće
Što da ne, a ako niste zadovoljni postojećim poslom, eto prilike da se isprobate u nečemu novom i vidite da li Vam to uopšte odgovara. Možda bi najbolja opcija za dodatni honorarni posao bila u režimu „rada od kuće“. Samo pazite da ne precenite svoje vreme i mogućnosti, pa da se nađete u problemu.
✨ Tražiš načine da zaradiš tokom porodiljskog? Freelance ili fleksibilni online poslovi su dobra opcija.
🧠 Pregled postignuća i planiranje
I ovo je veoma važno jer kada stalno radite onda nikada nemate vremena da sagledate i rekapitulirate dotadašnja ostvarenja. Vreme je da podvučete crtu i da vidite gde se nalazite.
🚀 Pokretanje sopstvenog posla
Ako ste nešto odavno želeli da započnete i imate ideju onda ste pola puta ka ostvarenju cilja već prešli. Sve je moguće, samo treba dovoljno to želeti!
✨ Pokretanje posla tokom porodiljskog odsustva postaje sve češće – i često kreće iz malih kućnih ideja.
🎨 Hobi i lični razvoj
Ukoliko ste se uvek žalili što nemate dovoljno vremena da se posvetite svojim hobijima, evo idealne prilike. Naravno ako se to sve uklapa u Vaš novi režim života.
✨ Porodiljsko je savršen trenutak da se ponovo povežeš sa sobom kroz hobi i kreativne aktivnosti.
✈️ Putovanja – da, i sa bebom!
Putovanja ne treba da se odreknete jer beba može da bude odličan saputnik. Pre putovanja detaljno analizirajte plan i program, što će pomoći da uživate i da ne dođete u neke nezgodne situacije jer više niste sami.
✨ Da li se može putovati sa bebom na porodiljskom? Naravno – uz dobru organizaciju, to može biti divno iskustvo.
👗 Osveži svoj stil
Organizujte svoju garderobu, odvojite svu odeću za trudnice za sledeću trudnoću ili je pak poklonite. Pregledajte svaki komad garderobe i razmislite šta biste to trebali da ostavite sa strane, a šta da prosledite. Pravo je vreme da promenite stil odevanja!
✨ Rasčišćavanje ormara nakon porođaja može biti osvežavajuće i pomoći ti da se ponovo osetiš kao ti.
💅 Ne zaboravi na sebe
Fiksne proteze, specijalni tretmani za kosu, masaže... izbor je veliki samo povedete računa da li nešto od toga može negativno da utiče na dojenje (ukoliko dojite).
🤸♀️ Vežbanje – polako i u skladu s mogućnostima
Zašto se posle porodiljskog ne biste vratili na posao sa izgledom kakav ste oduvek želeli da imate. Uz prethodne dve tačke, bilo bi potrebno još i da oblikujete svoje telo kako bi slika bila potpuna. Vreme za to možete pronaći kada beba spava, dok se beba igra ili jednostavno vežbajte zajedno sa bebom.
✨ Postporođajna fizička aktivnost tokom porodiljskog odsustva može pomoći da se osećaš snažnije i bolje.
🥗 Ishrana je važna
Pored vežbanja naravno treba povesti računa i o ishrani. Pravo je vreme za korigovanje ishrane, jer ste najvećim delom kod kuće pa možete konačno ostaviti po strani sve varijante brze hrane i malo se pozabaviti kuvanjem. Ukoliko Vam kuvanje baš i nije jača strana eto prilike za online usavršavanje. Imajte u vidu da na taj način dugoročno rešavate problem pripreme hrane u Vašoj kući jer ćete i Vama i Vašoj porodici omogućiti zdraviju ishranu.
✨ Poboljšanje ishrane tokom porodiljskog je korisno za tebe i tvoju porodicu na duže staze.
👨👩👧 Ne zaboravi – potrebna ti je pomoć
Za ostvarenje nekih stavki sa spiska će Vam biti neophodna pomoć supruga ili nekoga iz porodice, ali imajte na umu da ukoliko ste Vi srećni utoliko će i beba biti srećnija, što je priznaćete najvažnije. Podjednako ste važni i Vi i Vaša beba pa kao što ne zanemarujete svoju bebu, nemojte ni sebe.
✨ Ne zaboravi: porodiljsko nije samo za bebu – važno je i da ti ostaneš psihički zdrava i ispunjena.
📲 Podeli i istraži više
Ispod Vam ostavljamo par korisnih linkova povezanih sa ovim tekstom i tematikom, a koji Vam mogu koristiti:
- Ako se još uvek borite sa viškom kilograma tokom trudnoće, klik na sledeći link.
- Za tekst o uređenju i raspoređivanju garderobe, klik na sledeći link.
- Naše easy-daily ideje vezane za ishranu, klik na sledeći link..
💕 Podelite i pratite nas!
Ako vam je ovaj vodič bio koristan, molimo vas da ga podelite sa drugim roditeljima kojima bi ovi saveti mogli pomoći! 💕 Takođe, ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu za još saveta o bebinoj opremi, brze trikove i svakodnevne roditeljske savete. Možete nas pronaći na @easy_daily_things — vidimo se tamo! 👶👜✨
✨ Pogledajte i naše najnovije tekstove koji vas čekaju odmah ispod! ✨
